O diário da Inês

segunda-feira, 21 de maio de 2018

Couve flor gratinada no microondas

Gosto muito de couve flor gratinada e quando vi algures pela internet, já não me recordo onde, que dava para fazer na micro delícia resolvi que tinha que experimentar. Mas, como sempre, tal caiu em esquecimento até agora, altura em que me ando a esforçar para comer mais legumes. Já não me lembrando da receita que tinha visto resolvi fazer de forma bem simples adicionando apenas líquido à couve flor. Adicionei leite, pois quando se faz no forno costumo usar béchamel.

Ingredientes:
  • floretes de couve flor em quantidade suficiente para encher a micro delicia. 
  • 6 colheres de sopa de leite
  • sal e pimenta q.b.
  • queijo ralado

Modo de preparação:
Colocar os floretes da couve flor na micro delicia, temperar com sal e pimenta e adicionar o leite.
Levar ao microondas, potência máxima, durante 12 minutos, ou até que tenha a consistência desejada. Juntar o queijo ralado e levar ao microondas mais 2 minutos. 



60 comentários:

  1. Respostas
    1. Eu também era assim, mas agora estou a aprender a gostar deles de outras maneiras! :)

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  2. Adoro!!!
    Faço muitas vezes, até publiquei uma receita parecida mas com bacon, opa sabe mesmo bem ehehehe
    Beijinho Inês, Boa Semana!!!

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    1. Eh lá, com bacon também deve ser muito bom, tenho que ir relembrar essa receita. :) Beijinhos e boa semana.

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  3. Nunca como, tenho que experimentar,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira/

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    1. Agora que tens uma micro delícia tens mesmo que experimentar. :) Beijinhos

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  4. Querida Inês: mais prático é impossível. Nunca experimentei, mas ao ver a tua receita, fiquei tentada.
    Bjn
    Márcia

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    1. Super prático e bem bom! :) Beijinhos querida Márcia.

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  5. No micro ondas nunca fiz, mas deve ficar super gostoso!

    Beijo!
    Cores do Vício

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    1. Também foi a primeira vez mas ficou super aprovado! :) Beijinhos

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  6. Humm.. deve ter ficado deliciosa!! Desde modo nunca experimentei.

    Um beijo,

    My Pure Style x My Instagram x My Facebook 

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    1. Tens que experimentar Fernanda! :) Beijinhos e obrigada.

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  7. Gosto de couve-fôr mas quase sempre a cozo, achei a receita super simples e acredito que deliciosa.
    Boa semana

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    1. Eu prefiro assim, cozida não lhe acho muita graça! Boa semana. :)

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  8. Couve flor com queijo a derreter...só pode dar bom resultado :D


    Blog - O Cantinho dos Gulosos

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  9. Confesso que nunca fiz nada assim
    Beijinhos
    Novo post (No Correio?) // CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  10. Nossa Inês, eu AMO esse prato! Queria comer agora. Hahaha!

    Não Me Mande Flores

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  11. Assim nunca comi, mas de puré sim!
    =)

    Bjinhos

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    1. Ainda tenho que experimentar em puré! :) Beijinhos

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  12. Nunca provei mas vou tentar fazer a receita, até pode ser que eu goste Eheh
    Beijinhos <3

    pimentamaisdoce.blogspot.pt

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    1. Assim acho que quase toda a gente gosta, fica bem guloso! :) Beijinhos

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  13. Eu amo essa receita, fica maravilhoso! Faço sempre aqui em casa.

    www.kailagarcia.com

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  14. Hummm que facil de fazer e deve ficar uma delicia, amo couve flor!
    Bjs http://patriciacharleaux.blogspot.com.br/

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    1. Fica muito bom, vale a pena experimentar! :) Beijinhos

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  15. Olá, querida Inês!
    Iniciar a semana com uma receita simples e gostosa como essa bom demais!

    Beijinhos, feliz semana ♥

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    1. Obrigada querida Andréa! :) Beijinhos e boa semana.

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  16. Dizem que couve gratinada é muito bom, mas nunca comi, vou levar a receita para experimentar!

    Bjxxx
    Ontem é só Memória | Facebook | Instagram

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  17. dessa forma ainda não comi. Puré adoro!!

    Beijo. Boa noite

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    1. Puré ainda tenho que experimentar! :) Beijinhos e boa noite.

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  18. Eu quando podia comer nunca achei muita piada à couve flor, mas agora marchava tudo ehhehehe
    xoxo

    marisasclosetblog.com

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    1. É sempre assim, só queremos comer as coisas quando já não podemos! :) Beijinhos

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  19. Também sou fã de couve-flor e assim até é muito mais prática de fazer.
    Beijinhos.
    http://www.opecadomoraemcasa.pt/

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  20. Tb gosto muito de couve flor gratinada
    Bjs
    Hoje em Caminhos Percorridos - Chega uma altura na vida...

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  21. Ótima sugestão Inês!
    Leve e certamente muito saborosa!
    Beijos...

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  22. tenho de experimentar
    https://retromaggie.blogspot.pt

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  23. Ando a tentar adicionar mais a couve flor à nossa alimentação e esta parece-me uma excelente sugestão. Gostei :)
    Beijinhos
    Cláudia
    www.oprazerdacozinha.com

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    1. Assim fica muito boa, eu ando a fazer um esforço para incluir mais legumes, no geral, na minha alimentação! :) Beijinhos

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  24. Já sabes que eu sou a doidinha dos legumes né? Gosto de todas as formas e feitios e desta forma parece-me delicioso!!
    Beijinho
    Joana

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    1. Tens que experimentar assim, bem simples e bom! :) Beijinhos

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  25. Ótimo aspeto ;)
    Beijinho

    Blogue Recanto com Tempero

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  26. Adorei a receita, é bem do meu agrado e deve ser deliciosa!!!
    Beijinhos
    Carla
    Blog Guloso qb ... Carla Ramalho

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